Gdy ćwiczymy na masę, bardzo często wydaje się nam, że suplementacja może ograniczyć się tylko i wyłącznie do typowych odżywek na masę, czyli suplementów białkowych, gainerów oraz kreatyny. W końcu to właśnie te odżywki są bezpośrednio odpowiedzialne za stymulację...
Piłka nożna to jeden z najbardziej popularnych sportów w Polsce. Szczególnie teraz, kiedy polska reprezentacja zaczyna odnosić coraz bardziej spektakularne sukcesy. I jak to zwykle bywa, w ślad za powodzeniem zawodowców podąża większe zainteresowanie widoczne wśród...
Trening personalny jest coraz bardziej popularny – każdy chce przecież mieć motywację u boku i pewność, że ćwiczenia wykonywane są w sposób dopasowany do swoich możliwości. Często słyszy się, że treningi personalne są jednak zbyt drogie, więc pozwolić sobie na nie...
Windsurfing w Polsce od lat cieszy się niesłabnącą popularnością. Każdego roku rośnie liczba osób rozpoczynających kurs, a widok na zbiornikach wodnych osób pływających na desce z żaglem nikogo już nie dziwi. Czym jest windsurfing? To jedna z dyscyplin sportów...
Kinesiotaping, inaczej plastrowanie dynamiczne, to naturalna, innowacyjna metoda fizjoterapeutyczna, zyskująca wciąż na popularności. Jej twórcą jest japoński chiropraktyk Kenzo Kase, który począwszy od lat 70. ubiegłego wieku wdrażał ją przede wszystkim jako...
