Kac morderca nie ma serca – to przysłowie, które każda osoba po nieco mocniej zakrapianej imprezie sobie powtarza.
Niestety, ale pomimo rozwoju techniki i wielu dokonań, które uczynił człowiek, nie udało się znaleźć w pełni skutecznego sposobu na kaca. Wielu lekarzy uważa, że nie ma sensu badań tak zwanego „syndromu dnia poprzedniego”, ponieważ jest to dość ośmieszające przedsięwzięcie badawcze. Warto jednak zastanowić się czym właściwie jest kac i jak go złagodzić naturalnymi sposobami.
Dlaczego odczuwamy kaca?
W związku z tym, że alkohol ingeruje w nasz metabolizm, dochodzi do powstawania dość specyficznych objawów. Przede wszystkim alkohol, który spożywamy wpływa na dobrą zabawę i sprawia, że czujemy się rozluźnieni. Jednak, wskutek tego, że etanol zawarty w alkoholu jest wchłaniany przez gospodarkę wodną naszego organizmu, przekształcany jest w aldehyd octowy, a następnie zamienia się w kwas octowy. To właśnie on jest powodem powstawania bólów głowy i odwodnienia. Poza tym, alkohol wpływa także na pogorszenie stanu wątroby i nerek, które muszą wytężać swoją pracę, aby pokonać kwas octowy i usunąć go z organizmu.
Wypoczynek do podstawa
Przede wszystkim, należy pamiętać, aby nigdy nie pić alkoholu gdy jesteśmy zmęczeni. Warto wyspać się przed imprezą, na którą zostaliśmy zaproszeni. Powinniśmy być zrelaksowani i wygodnie ubrani. Gdy jesteśmy zmęczeni i zdenerwowani, trudniej jest nam przewidzieć reakcję na alkohol. Ważne jest, aby również zjeść coś przed spożywaniem alkoholu. Warto wypić w domu dwie porcje bulionu, zjeść wieprzowinę lub wypić 2 łyżki oliwy. Pozwala to opóźnić przemianę etanolu w aldehyd.
Woda prawdziwym ratunkiem na kaca
Nie ma co się łudzić, że na następny dzień po zakrapianej imprezie będzie nam trudno zwlec się z łóżka. Przede wszystkim, doprowadzenie się do porządku na pewno zajmie więcej niż byśmy sobie tego życzyli. Poza tym również będzie problem z potężnym bólem głowy. Ważne jest, aby zaraz po przebudzeniu wypić 2 szklanki wody mineralnej. Najlepiej robić to powoli, małymi łyczkami. Dzięki temu, dobrze nawodnimy organizm.
